Trening

Znanost crtice od 100 metara (i kako postati brži)

Shvatite znanost sprintanja i poboljšajte svoje performanse u trčanju na 100 metara znanjem i savjetima stručnjaka za STACK Lee Boycea.

Opširnije >
Trening

Možete li preživjeti ovaj ludi izazov u sklekovima od 100 ponavljača?

Push-Up izazov od 100 ponavljača izmjerit će vašu snagu i izdržljivost gornjeg dijela tijela i pokazati vam gdje se slažete.

Opširnije >
Trening

10 vježbi za leđa koja razvijaju snagu

Ojačajte leđa s 10 vježbi koje preporučuje STACK stručnjak John Papp.

Opširnije >
Trening

10 vježbi s bojnim užetom za izgradnju izdržljivosti sportaša

Vježbe s bojnim užetom jedan su od najlakših načina za brzo poboljšanje kondicije, a istovremeno razvijaju snagu, posebno u srži i ramenima.

Opširnije >
Trening

Kako pokrenuti brži sprint na 100 metara

Ovaj trening razbija faze sprinta na 100 metara za maksimalnu brzinu.

Opširnije >
Trening

10 najboljih vježbi za leđa za izgradnju mišića

Za momke vani s velikim pecsom i ubojitim bicepsima, ali bez zamka ili bez zamki: svi ste 'show' i no 'go'.

Opširnije >
Trening

10 varijacija bench bench-a za veću i jaču škrinju

STACK stručnjak Andrew Meyers nudi 10 varijanti benč presa za izgradnju snage u prsima i poboljšanje vaših sportskih performansi.

Opširnije >
Trening

10 rutina bugarskih splitskih treninga za čučanj koje možete od kuće

Trening s jednom nogom je povoljan jer vam nije potrebna tona tereta da biste ušli u trening.

Opširnije >
Trening

Bolji treninzi za biceps: 10 vježbi superiornijih od tradicionalnih kovrča

Ozbiljno nadogradite svoj trening za biceps s 10 učinkovitijih vježbi za biceps koje preporučuju elitni treneri snage.

Opširnije >
Trening

10 vježbi golf zamaha za snažnije i preciznije udarce

Poboljšajte duljinu i preciznost vaših metaka s golfa s ovih 10 vježbi koje je propisao STACK stručnjak Andrew Meyers.

Opširnije >
Trening

10 vježbi za treniranje bolova oko koljena

Ne samo da možete zaobići bol u koljenu, već zapravo možete ispraviti mnoge probleme koji ih mogu uzrokovati.

Opširnije >
Trening

10 povišenja u povišenom ravnoteži koje bi trebao probati svaki sportaš

Poboljšajte se u sportovima kojima se bavite i životu koji vodite u STACK-u. Svakodnevno poboljšavajte svoj trening, prehranu i način života

Opširnije >
Trening

10 savjeta za trening u sezoni za hokejaše

Ako želite imati najbolju sezonu u životu, morat ćete nastaviti trenirati tijekom sezone. I to ne bilo kakav, već pravi trening.

Opširnije >
Trening

10 funkcionalnih, atletskih alternativa za bench bench štapove

Ne možete doći do klupe u svojoj prepunoj teretani? Umjesto toga isprobajte ove alternative za bench bench.

Opširnije >
Trening

10 činjenica o fitnesu koje smo naučili od Kevina Lovea, DeAndrea Jordana i Odell Beckham mlađi u ESPN-ovom izdanju 'The Body Issue'

ESPN-ov 'The Body Issue' ima više od slika golih sportaša.

Opširnije >
Trening

10 sjajnih načina za povećanje brzine kretanja u sobi s utezima

Osnažite se da biste jače bacali.

Opširnije >
Trening

10-minutni ab trening možete raditi bilo gdje

STACK stručnjak Roger Lockridge nudi 10-minutni krug koji će trbušnjacima pružiti solidan trening.

Opširnije >
Trening

10 ključeva kako biti izvrstan košarkaški branič

Budući da ste izvrstan branitelj, izuzetno pazite na detalje, ali nepokolebljivi napor ljepilo je koje sve povezuje.

Opširnije >
Trening

10-minutni trening za jačanje stiska

Ovih pet vježbi povećat će vam snagu stiska i pomoći vam da se bolje bavite svojim sportom.

Opširnije >
Trening

10-minutno dinamičko zagrijavanje za bilo koji trening

'Znojni je spreman.' Pripremite svoje tijelo za trening s ovim 10-minutnim dinamičkim zagrijavanjem.

Opširnije >