Ova brza svrdla brže čini kardinale u Arizoni bržim trčanjem Chrisa Johnsona

Trening

Arizona Cardinals koji se vraćao Chris Johnson nije mogao završiti prošlu sezonu nakon što je slomio tibiju u 11. tjednu protiv San Francisco 49ersa. Ali Johnson je trenirao tijekom ove izvan sezone i izgleda dobro. CJ2K je nedavno objavio jedan od svojih brzih treninga na društvenim mrežama, a jasno je da trenira da se vrati brže nego ikad.

POVEZANO: Â Sprint bušilice za poboljšanu brzinu i kondiciju



Prošle je godine Johnson imao sezonu povratka. Jurio je na 814 metara i tri dodira u samo 11 utakmica. Tijekom sezone 2014. igrao je u svih 16 utakmica za New York Giants i ukupno je imao 663 jarda i jedan dodir.



Arizona Cardinals koji se vraćao Chris Johnson nije mogao završiti prošlu sezonu nakon što je slomio tibiju u 11. tjednu protiv San Francisco 49ersa. Ali Johnson je trenirao tijekom ove izvan sezone i izgleda dobro. CJ2K je nedavno objavio jedan od svojih brzih treninga na društvenim mrežama, a jasno je da trenira da se vrati brže nego ikad.

POVEZANO: Sprint bušilice za poboljšanu brzinu i kondicioniranje



Prošle je godine Johnson imao sezona povratka . Jurio je na 814 metara i tri dodira u samo 11 utakmica. Tijekom sezone 2014. igrao je u svih 16 utakmica za New York Giants i ukupno je imao 663 jarda i jedan dodir.

Ali Johnson ne dopušta da ga ozljeda uspori.

POVEZANO: 5 komada opreme potrebne u vašem alatu za trening brzine




u kojoj dobi možete početi vježbati

U videozapisima ispod možete vidjeti Johnsona kako izvodi padobranske sprinteve s ne jednim, već dva padobrana. Kad sprintate padobranom, hvatanje zraka u žljebovima pruža otpor, prisiljavajući vas da generirate više sile u bokovima i nogama. Johnson će postajati brži i jači dok se bori protiv otpora.




ljetni trening za kros u srednjoj školi

Johnson je već jedan od najbržih dečki u nogometu. Drži službeni rekord NFL Combinea na 40-Yard Dashu s vremenom od 4,24 sekunde. Ako želite postati brzi kao Johnson, izađite i pronađite nekoliko padobrana.

Chris Johnson


Foto: Getty Images // Thinkstock