Nogometni golmani: Zaustavite kazneni udarac s ova 3 savjeta

Trening

Kazneni udarac.


je li voda za vodu lacroix loša za vas

Najgora noćna mora vratara.



Kad se spasi, čuvar odlazi izgledajući poput heroja! Ali šanse čuvaru ne idu u prilog. Kroz povijest Svjetskog kupa strijelci su zabili oko 72 posto svih kaznenih udaraca. To znači da je vratar uspješan samo na samo 28 posto pokušaja kaznenog udarca.



Kazneni udarac.

Najgora noćna mora vratara.



Kad se spasi, čuvar odlazi izgledajući poput heroja! Ali šanse čuvaru ne idu u prilog. Kroz povijest Svjetskog kupa strijelci su zabili oko 72 posto svih kaznenih udaraca. To znači da je vratar uspješan samo na samo 28 posto pokušaja kaznenog udarca.

Kazneni udarac vratara često dovodi u ranjivu poziciju u kojoj se osjeća prisiljen slijepo pogoditi kojim se putem kretati kako bi spasio. Međutim, ne mora biti tako!

Ispod su tri savjeta koja vam mogu pomoći da povećate izglede za blokiranje kaznenog udarca. Što ste smireniji, to ćete bolje moći koristiti ove savjete. Zapamtite - nitko zapravo ne očekuje da zaustavite kazneni udarac zbog velike šanse na strani strijelca. Nema pritiska. Samo se opustite, usredotočite se i potrudite se.



1. Pročitajte jezik tijela protivnika

Tri su glavna mjesta na koja treba paziti kad se strijelac priprema za kazneni udarac: smjer strijelca koji se približava lopti, biljno stopalo i bokovi.


kako smanjiti svojih 40 vremena

Strijelac uglavnom puca suprotno od smjera iz kojeg se približavaju lopti. Pa ako se strijelac približi s vaše lijeve strane, velika je vjerojatnost da cilja prema desnoj strani mreže.

Stopa biljke također je sjajan pokazatelj smjera pucnja. Ako je biljka stopala strijelca usmjerena prema desnoj strani gola, oni teže pucati udesno (i obrnuto).

Treći i posljednji znak govora tijela je smjer bokova strijelca. Baš kao u košarci, središnji dio ne laže. Ako strijelac otvori kukove u jednom smjeru, to je najvjerojatnije odredište hica. Vrlo je teško natjerati kukove da se pomaknu u drugom smjeru od stopala, stoga dobro pripazite gdje strijelac postavlja svoj središnji dio.

Što više ponavljanja dobijete, to ćete bolje čitati ove detalje. Zbog toga je ključno pronaći prakticirajućeg partnera koji je spreman izvesti višestruke kazne protiv vas.

2. Uključite oči

Dok se strijelac priprema za izvođenje jedanaesterca, njihove će oči obično brzo baciti pogled prema smjeru u kojem će ciljati. Ovo je najčešće kazivanje kada je u pitanju zaustavljanje kaznenog udarca. Međutim, ako se čini da igrač gleda samo u jednom smjeru i očito je o tome, vjerojatno pokušava s vama igrati igru ​​uma. U takvim slučajevima šanse su da će strijelac krenuti u suprotnom smjeru od mjesta u koje bulji. Dakle, iako brzi pogled na jednu stranu mreže često ukazuje na njihovu istinsku namjeru, dugotrajno, očito zurenje u jedno područje obično ukazuje na to da će biti usmjereni negdje drugdje.

3. Kad ste u sumnji, zaronite nisko

Iako udarac u gornje kutove ima najveći postotak ulaska, potrebna je i najveća vještina izvođača kaznenog udarca. Rizik da u potpunosti promaši gol veći je kada strijelac cilja one gornje kutove. Zbog toga će većina strijelaca odabrati pucati loptu nisko i prema desnoj ili lijevoj stativi. Ako nemate dobro očitavanje strijelčevih namjera, ronjenje prema niskom kutu veći je postotak igre od ronjenja prema visokom kutu.


najbolji plan treninga za košarkaše

Nekoliko drugih čimbenika koje treba uzeti u obzir:

  • Trideset posto kaznenih udaraca srušeno je po sredini. Većina čuvara odluči zaroniti ulijevo ili udesno tijekom 90 posto vremena, jer čak i ako promaše, neće biti krivi za nedonošenje odluke. No, zadržavanje u sredini ne bi trebalo biti isključeno, jer se na tom području izvodi gotovo trećina svih kaznenih udaraca.
  • Čak i odabir pravog smjera ne jamči uštedu. Pruža veće izglede, ali nije zaključavanje. Kako biste povećali izglede, tijekom ronjenja što je moguće više ispružite ruku najbližu zemlji. To će vam omogućiti da pokrijete veći dio cilja. Podignite je gornjom rukom pod otprilike kutom od 45 stupnjeva tijekom ronjenja. To će vam omogućiti da brzo pomaknete gornju ruku u bilo kojem smjeru kako biste povećali šanse za spas.
  • Istražite. Pronađite snimke svojih protivnika ako je moguće i pogledajte njihove tendencije. Većina igrača osjeća se ugodnije kad gađaju loptu u određenim smjerovima, a svaki igrač je drugačiji. Više je vjerojatno, ako vaš protivnik odluči ići na jednu stranu više od 60 posto vremena redovitim udarcima, češće će pucati u tom smjeru svojim kaznenim udarcima. Branitelji obično idu u istom smjeru kao i njihova dominantna noga. Ako udaraju desnom nogom, pucat će desno više od 75 posto vremena.

Koristite ove savjete kad se sljedeći put suočite s kaznenim udarcem kako biste povećali izglede da budete PK heroj i spasite utakmicu koja mijenja igru!

ČITAJ VIŠE:

  • Kako izvesti Christen Press 'Dvosupčanu nogometnu vježbu
  • Tim Howardov trening za isključenje
  • Trener vratara Houston Dynama na spašavanju