Ludo podvodno vježbanje koje je Aarona Gordona pretvorilo u stroj za zakucavanje

Trening

Nakon gotovo svake večeri predstave Orlando Magic, pojavi se Vine koji prikazuje Aarona Gordona kako baca zakucavanje zbog kojeg čak i protivnički igrači okreću glavu da sakriju svoje reakcije. Slučaj: sinoć je Gordon na brzoj pauzi uhvatio dodavanje na liniji slobodnih bacanja i zavio u prljavo zakucavanje vjetrenjače koje je zatvorilo Staples Center.


pod oklopom nogometne rukavice za rak dojke

Ludo podvodno vježbanje koje je Aarona Gordona pretvorilo u stroj za zakucavanje



Nakon gotovo svake večeri predstave Orlando Magic, pojavi se Vine koji prikazuje Aarona Gordona kako baca zakucavanje zbog kojeg čak i protivnički igrači okreću glavu da sakriju svoje reakcije. Slučaj: sinoć je Gordon na brzoj pauzi uhvatio dodavanje na liniji slobodnih bacanja i zavio u prljavo zakucavanje vjetrenjače koje je zatvorilo Staples Center.



Gordon je cijelu karijeru bio opsceni skok, ali platforma koju mu je pružio nastup na NBA Slam Dunk natjecanju 2016. pretvorila je njegovu matičnu arenu u Orlandu u Madison Square Garden. Sada svi obraćaju pažnju na Gordona - kao što su to učinili Blakeu Griffinu prije nekoliko godina, kada se činilo da ne možete propustiti utakmicu Los Angeles Clippersa iz straha da ne propustite Dunk of the Century.



Pa kako je Gordonov hmelj postao tako ekstreman? Ispostavilo se da na donjem dijelu tijela radi od malena. Kad je imao samo 11 godina, pokidao je ACL; ali prema a nedavni članak o ESPN-u , snovi o igranju u NBA ligi već su mu se motali po glavi. Za rehabilitaciju je vezao ponderirani prsluk i izveo pliometriju sa starijim bratom Drewom. Znao on to ili ne, gradio je bazu snage.

Kada je stigao na Sveučilište u Arizoni, Gordon se pohvalio sa samo 3 posto tjelesne masti, prema Sports Illustrated . Da bi stigao tamo, radio je šest dana u tjednu po pet sati dnevno. Jedna od najčudnijih i najluđih vježbi koje je izvodio je Podvodna šetnja u bazenu s kotlićima. Zgrabio je takozvanu „divovsku“ kettlebell i prešao dno bazena od 12 metara, tako da je bio potpuno potopljen.

'Pomaže kod mentalne čvrstoće i ukupne snage tijela', rekao je Gordon.



Također je veliki ljubitelj mrtvog dizanja i pilatesa, a u krioterapijsku komoru dolazi radi oporavka, nakon što je odmah spustio galon - da, galon - vode.

Pa ako ste zainteresirani da postanete budući Slam Dunk prvak poput Gordona, uzmite kettlebell, stavite remen na spremnik kisika i krenite na dno vašeg lokalnog bazena. Uopće nećete dobiti čudne poglede, kunemo se. (Šalim se; nemojte pokušavati bez nadzora.)


je zdrava kombinacija staza za vas


Foto: Getty Images // Thinkstock