Kondicioni Trening

3 razloga zašto bi sportaši trebali ograničiti kardio treninge

Rocky Balboa nije totalno pogriješio. Kad se pravilno izvede i u pravim okolnostima, kardio trening u ravnotežnom stanju ima svoje mjesto.

Opširnije >
Kondicioni Trening

3 načina za izgradnju nogometne izdržljivosti

Kada se pripremate za nogomet, najbolje je trenirati tijelo da se prilagodi situacijama koje se brzo mijenjaju.

Opširnije >
Kondicioni Trening

5 kardio rutina za ljude koji mrze trčanje

Vrijeme je da ostavite traku za trčanje.

Opširnije >
Kondicioni Trening

Peloton bicikl vjerojatno vam neće donijeti tijelo iz snova. Evo zašto

Ako se cijela vaša rutina sastoji od preskakanja bicikla Peloton, stvarno ograničavate vrstu promjena koje ćete vidjeti u svom tijelu.

Opširnije >
Kondicioni Trening

Kako poboljšati izdržljivost, a pritom ostati snažan i moćan

Stručnjak za STACK Doug Fioranella objašnjava kako sportaši mogu izgraditi izdržljivost za svoj sport bez gubitka snage ili snage.

Opširnije >
Kondicioni Trening

Što sportaši trebaju znati o živčanom sustavu

Da biste maksimalizirali trening, morate razumjeti učinke simpatičkog i parasimpatičkog živčanog sustava.

Opširnije >
Kondicioni Trening

Miguel Cabrera pao je 11 kilograma u dva tjedna nakon udruživanja s LeBronovim trenerom

Cabrera je imao najgoru sezonu u karijeri u 2017. godini, ali vidi fantastične rezultate iz svog novog režima s trenerom Davidom Alexanderom.

Opširnije >
Kondicioni Trening

Zvijezdu Stanleyjeva kupa, Ryana O'Reillyja, poticao je rigorozan, neobičan trening

Louis St. Blues centar Ryan O'Reilly ima jedan od jedinstvenih režima treninga na koji ćete ikad naići

Opširnije >
Kondicioni Trening

4 najbolje vrste kardio kartona za brzo oblikovanje

Neka vas loša kondicija ne sputava.

Opširnije >
Kondicioni Trening

Najbolji suhi kardio za plivače i triatlonce

Ovaj alat za trening pomoći će plivačima da izgrade snagu i izdržljivost gornjeg dijela tijela koji su im potrebni za snažne udarce u vodi.

Opširnije >
Kondicioni Trening

Zašto potičem svoje sportaše da stave ruke na koljena kad su umorni

Nedavno istraživanje pokazalo je da je saginjanje superiorno držanje za oporavak u usporedbi s klasičnom pozom 'ruke na glavi'.

Opširnije >
Kondicioni Trening

Isprobajte ove HIIT vježbe na traci za trčanje kako biste se brzo oblikovali

STACK stručnjak Steve Green nudi četiri HIIT treninga na traci za trčanje kako bi vam pomogao poboljšati kondiciju.

Opširnije >
Kondicioni Trening

Victor Oladipo je ovog ljeta dobio lud oblik, sada igra poput superzvijezde

Indiana Pacersi izgubili su superzvijezdu kada su trgovali Paulom Georgeom, no Victor Oladipo izgleda više nego sposoban napuniti svoje cipele do sada ove sezone.

Opširnije >
Kondicioni Trening

Ovaj pješački trening s 400 metara ispitat će vašu kondiciju i žilavost

Ovo je najteži Lunge trening ikad.

Opširnije >
Kondicioni Trening

Što se dogodilo kad smo isprobali gadget za disanje, kune se pobjednik trostruke turneje iz De Francea

Trostruki pobjednik Tour De Francea Chris Froome koristi uređaj za disanje poznat pod nazivom & quote; Turbine & quote; za povećanje protoka nosa kroz zrak. Isprobali smo to sami.

Opširnije >
Kondicioni Trening

Zašto je preskakanje užeta neophodno za sportaše

Isprobajte ovaj trening koji pogađa svaki mišić u tijelu, uključuje 15-20 minuta aktivnosti i zahtijeva samo kettlebell i uže.

Opširnije >
Kondicioni Trening

Treba li, a što ne treba raditi u hrvanju, kondicijskim treninzima

Otkrijte zašto bi se treninzi kondicijskog hrvanja trebali usredotočiti na sprinteve, a ne na trčanje na velike daljine.

Opširnije >