Sve nogometne pozicije, objašnjeno

Trening

Kao i u drugim timskim sportovima poput nogometa i bejzbola, nogomet zahtijeva od igrača da igraju različite pozicije. Igrači na svakoj poziciji imaju različite odgovornosti i raspoređuju se u različitim područjima terena. Stoga je poznavanje imena i uloge svake nogometne pozicije presudno za učenje igre. Ako ste početnik, poznavanje detalja i pojedinosti svake nogometne pozicije može vam pomoći da odaberete onu koja najbolje odgovara vašem skupu vještina. U ovom ćemo članku pokriti osnovne nogometne pozicije i u napadu i u obrani.

POVEZANO: Dimenzije nogometnog igrališta i veličine postava cilja: Kratki vodič



Uvredljive nogometne pozicije usmjerene su na postizanje jednog cilja - pomicanje lopte niz teren i postizanje dodira. To zvuči dovoljno jednostavno, ali svaka pozicija ima različite odgovornosti, koje igrači moraju izvršavati da bi prekršaj bio uspješan. Evo kako izgleda osnovni uvredljivi set.



Kao i u drugim timskim sportovima poput nogometa i bejzbola, nogomet zahtijeva od igrača da igraju različite pozicije. Igrači na svakoj poziciji imaju različite odgovornosti i raspoređuju se u različitim područjima terena. Stoga je poznavanje imena i uloge svake nogometne pozicije presudno za učenje igre. Ako ste početnik, poznavanje detalja i pojedinosti svake nogometne pozicije može vam pomoći da odaberete onu koja najbolje odgovara vašem skupu vještina. U ovom ćemo članku pokriti osnovne nogometne pozicije i u napadu i u obrani.

POVEZANO : Dimenzije nogometnog igrališta i veličine posta: 22 Kratki vodič



Uvredljive nogometne pozicije

Uvredljive nogometne pozicije usmjerene su na postizanje jednog cilja - napredovanje lopte niz teren i postizanje dodira. To zvuči dovoljno jednostavno, ali svaka pozicija ima različite odgovornosti, koje igrači moraju izvršavati da bi prekršaj bio uspješan. Evo kako izgleda osnovni uvredljivi set.

Sad ćemo razbiti svaku uvredljivu nogometnu poziciju.



Bek

Koliko ih je obično na terenu: 1
Tipično poravnanje: neposredno iza središta
Glavna odgovornost: bacanje lopte, predavanje lopte

Quarterback je jedan od dvojice igrača koji dodirnu loptu u svakoj igri (drugi je centar.) Za početak svake igre, quarterback se postavlja pored centra i prima loptu kad je centar 'pukne'. Koliko se quarterback nalazi od centra, ovisi o formaciji. Jednom kad primi škljocanje, bek može ili baciti loptu ili je predati drugom igraču (ili je sam pokrenuti).

Igranje beka zahtijeva visoku razinu inteligencije. Morate znati što svaki napadački igrač radi u svakoj igri i povremeno prilagoditi igru ​​na temelju onoga što obrana radi. Brzina nije bitna za uspjeh na poziciji beka, ali sigurno ne šteti. Tipični bek visoki je, inteligentan igrač s dobrom bacačkom rukom i snažnim vodstvenim kvalitetama.

Tailback / Halfback

Koliko ih je obično na terenu: 1
Tipično poravnanje: iza ili pored beka
Glavna odgovornost: trčanje s loptom

Položaj trčanja uključuje repku (ili polušpicu) i beka. Povratni rep obično se poravna ili izravno iza ili odmah pored kvoterbeka. Njegovo točno poravnanje ovisi o formaciji. Tailback-i su obično igrači koji primaju handoff od beka i trče prema naprijed kako bi pokušali postići promašaj. Povratnici su obično kraći, manji igrači koji su lagani na nogama i mogu manevrirati kroz uske rupe. Povrati se ponekad koriste kao prijemnici izvan zaleđa. Tipični rep je brzi, okretan igrač s dobrim vidom i sposobnošću da učinkovito lomi i nosi loptu.

Vođa navale

Koliko ih je obično na terenu: 1
Tipično poravnanje: neposredno ispred ili pored stražnjeg dijela
Glavna odgovornost: blokiranje olova za trčanje

Drugi trčeći natrag, nazvan bek, obično se postavlja u red ispred ili neposredno uz repku (što ga također stavlja u neposrednu blizinu beka). Njegovo točno poravnanje ovisi o formaciji. Primjerice, u određenim prekršajima bek se postavlja točno iza linije prepucavanja, poravnanje u kojem se puni branič obično naziva 'H-Backs'. Fullback je obično igrač koji vodi blokove za tailback u tekućim igrama. Obično su snažni, zdepasti igrači koji mogu maknuti obrambene igrače s puta kako bi im dali prostora za trčanje. Povremeno, bekovi dobivaju primopredaju i sami vode loptu. To se obično događa kada je potrebna samo mala količina jarda. Također povremeno izlaze na prolaz. Tipični bek je čvrst, moćan igrač natprosječno velike veličine i sposoban za blokiranje.

Široki prijemnik

Koliko ih je obično na terenu: 2 ili više
Tipično poravnanje: na ili blizu linije prepucavanja, najširi igrači na terenu u smislu vodoravnog poravnanja
Glavna odgovornost: hvatanje propusnica

Široki prijemnici obično se poredaju na ili u blizini linije prepucavanja. Širina njihova poravnanja ovisi o formaciji, ali obično imaju najširi poravnanje od bilo kojeg napadačkog igrača. Dva su široka prijamnika u osnovnoj ofenzivnoj formaciji. Međutim, kazneno djelo može poredati čak pet širokih prijamnika, ovisno o formaciji. Široki prijemnici obično su igrači srednje do natprosječne visine, s prilično velikom brzinom i sposobnošću hvatanja dodavanja. Puno je varijacija u pogledu veličine na širokom položaju prijemnika. Na primjer, Antonio Brown ima 10 stopa i 186 kilograma, a Calvin Johnson metar i petnaest i 236 kilograma. Ipak, obojica su postigla izuzetan uspjeh igrajući široki prijemnik. Tipični široki prijamnik je brzi igrač koji ima smisla za hvatanje lopte i ima ravnotežu i okretnost za vođenje dobrih ruta.

POVEZANO: Kompletna Široki prijemnik Program vježbanja


kako doći do brzog prvog koraka u košarci

Centar

Koliko ih je obično na terenu: 1
Tipično poravnanje: izravno preko nogometa
Glavne odgovornosti: škljocanje lopte, blokiranje

Centar svaku ofenzivnu igru ​​započinje škljocanjem lopte do beka. Zajedno sa stražarima i sredstvima, centar je dio 'napadačke linije'. Nakon što pukne loptu, glavni zadatak centra je blokirati obrambene igrače. Točno koga i kako blokira ovisi o protivničkom obrambenom poravnanju i pozivu u napadnoj igri. Centri su obično prilično visoki, debeli igrači s dobrom razinom snage. Obično su jedan od težih igrača u napadu. Dobar centar mora imati visoku razinu inteligencije, jer je njegov posao priopćiti obrambeni raspored drugom napadačkom linijskom liniju i obavijestiti ih o njihovim zadacima. Tipični centar je veliki, inteligentan igrač koji je dobar u škljocanju lopte i visoko vješt u blokiranju.

Straža

Koliko ih je obično na terenu: 2
Tipično poravnanje: izravno lijevo i desno od središta
Glavna odgovornost: blokiranje

Standardni nogometni prekršaj ima dva čuvara na napadačkoj liniji. Jedna se poravnava izravno lijevo od središta, druga izravno udesno. Prilično je poznato da su ovi igrači poznati kao lijevi i desni čuvar. Čuvari su obično slični centrima, ali veći. Primarni posao čuvara je blokiranje obrambenih igrača. Tipični čuvar je veliki igrač koji je visoko vješt u blokiranju.

Tackle

Koliko ih je obično na terenu: 2
Tipično poravnanje: izravno lijevo od lijevog štitnika i izravno desno od desnog štitnika
Glavna odgovornost: blokiranje

Standardni nogometni prekršaj ima dva načina napada na liniji napada. Jedan red do lijeve strane lijeve straže (i poznat je kao 'lijevi pribor'), a drugi linije do desne strane desne straže (i poznat je kao 'desni pribor'). Oprema je obično najveći igrač na terenu. Njihov je primarni posao blokirati obrambene igrače. Obično su malo brži i jači od ostalih napadačkih igrača jer često moraju blokirati obrambene igrače u svemiru s malo ili nimalo pomoći. Kao i centar, taktovi moraju biti inteligentni kako bi mogli analizirati što obrana radi i napraviti odgovarajuće prilagodbe. Tipičan pribor je veliki igrač koji je visoko vješt u blokiranju.

Čvrsti kraj

Koliko ih je obično na terenu: 1
Tipično poravnanje: izravno izvan pribora
Glavne odgovornosti: hvatanje propusnica i blokiranje

Čvrsti kraj u osnovi je kombinacija uvredljivog crtača i širokog prijamnika. Tipično je veći i jači od širokog prijamnika, a manji i brži od napadačkog linijskog tehničara. Iako se uski krajevi mogu poredati gotovo bilo gdje na terenu, najčešće su poravnati izravno uz lijevi ili desni pribor. Iako je uobičajeno da jedan tijesni kraj bude na terenu, sve je popularnije imati istovremeno dva čvrsta kraja na terenu. Tipični uski kraj je visoki igrač koji je i vješt hvatač dodavanja i spretan bloker.

Obrambene nogometne pozicije

Obrambene nogometne pozicije dizajnirane su za postizanje jednog cilja - spriječiti napadača da dobije dvorište i postigne pogodak. To zvuči dovoljno jednostavno, ali igrači na svakoj poziciji imaju različite odgovornosti koje moraju izvršavati da bi obrana bila uspješna. Evo kako izgleda osnovna obrana.

Sad ćemo razbiti svaku obrambenu nogometnu poziciju.

Obrambeni pribor

Koliko ih je obično na terenu: 2
Tipično poravnanje: preko puta napadačkog centra ili stražara
Glavne odgovornosti: sprječavanje trčanja po sredini, juriš na beka

Iako se broj obrambenih pribora može mijenjati ovisno o formaciji, većina osnovnih obrana ima dva obrambena pribora na terenu. Uz obrambene krajeve, obrambeni pribori dio su skupine igrača poznatih kao 'obrambena linija'. Obrambeni se pribori redaju jedan pored drugog usred obrane preko puta ofenzivnog centra i stražara. Obrambeni pribori obično su vrlo veliki igrači koji se mogu držati pod nogama čak i kada ih dvostruko udružuju dva ofenzivna igrača. Glavni posao obrambenog pribora je spriječiti napadača da vodi loptu po sredini i vršiti pritisak na beka u situacijama dodavanja. Tipičan obrambeni prilog prilično je visok, težak igrač velike snage koji se može održati protiv napadačkih igrača.

POVEZANO: 5 vježbi za obrambene zaštitnike

Obrambeni kraj

Koliko ih je obično na terenu: 2
Tipično poravnanje: izvan obrambenog pribora, preko puta ofenzivnog pribora
Glavne odgovornosti: sprečavanje trčanja na njihovu stranu, žurba s bekom

Iako se broj obrambenih završetaka može mijenjati ovisno o formaciji, većina osnovnih obrana ima dva obrambena kraja na terenu. Njihovo ime vjerojatno potječe od činjenice da su 'stavili na mrežu' obrambenu liniju. Njihov glavni posao je spriječiti napadača da prebaci loptu na njihovu stranu i pokušati smijeniti beka u dodavanju. Budući da njihove dužnosti zahtijevaju da pokriju više terena, obrambeni ciljevi obično su lakši i brži od obrambenih sredstava. Tipični obrambeni kraj je visoki, snažni igrač s sposobnošću da se drži do napadačkog napada i brzinom i brzinom da dođe do beka ili potjera trčećeg leđa.

Srednji vratar

Koliko ih je obično na terenu: 1
Tipično poravnanjet: 4 do 7 jarda iza linije prepucavanja, izravno preko puta središta
Glavne odgovornosti: vođenje obrane, pokrivanje prolaska, komuniciranje zadataka

Srednjeg beka često nazivaju 'bekom obrane', jer mora znati zadaću svakog obrambenog igrača i povremeno napraviti prilagodbe u obrani na temelju onoga što napada radi. Srednji bek je u osnovi dizalica svega - on mora biti u stanju zaustaviti trčanje i učinkovito pokriti dodavanje. Srednji igrač beka često se nađe usred akcije i obično vodi momčad u borbama. Tipični srednji bek je snažan, inteligentan igrač koji se dobro snalazi i može igrati igre u svemiru i u prometu.

POVEZANO: AJ Hawk izvansezonski trening linijskog napada

Izvan Linebacker

Koliko ih je obično na terenu: 2
Tipično poravnanje: 3 do 5 metara iza linije prepucavanja, otprilike širine obrambenog kraja
Glavne odgovornosti: vođenje obrane, pokrivanje dodavanja, blitzing

Većina osnovnih obrana ima dva vanjska beka na terenu. Gdje će se postrojiti ovisi o formaciji, ali obično su otprilike 3 do 5 metara iza linije prepucavanja i to neposredno unutar ili malo izvan obrambenih krajeva. Vanjski bekovi obično su malo sportskiji od srednjih, jer se od njih traži više blicanja i obično imaju teže zadatke u pokrivanju dodavanja. Tipični vanjski bek je dugi, snažni atletski igrač koji može igrati igre u svemiru i solidan je igrač.

Cornerback

Koliko ih je obično na terenu: 2
Tipično poravnanje: preko puta širokog prijemnika
Glavne odgovornosti: proći pokriće

Iako se broj udaraca iz kuta može mijenjati ovisno o formaciji, većina osnovnih obrana ima barem dva udarca iz kuta na terenu. Uglovi se obično slažu preko puta širokih prijemnika. Cornerbacks su često fizički slični širokim prijemnicima, a njihov je glavni posao spriječiti dovršavanje dodavanja. Mnogo se puta široki prijemnici koji imaju problema s hvatanjem lopte prebacuju u korner. Tipični ugaoni igrač je mali do prosječno velik igrač s velikom brzinom, ubrzanjem, instinktima i vještinama pokrivanja.

POVEZANO: Postanite Cornerback zaključavanja s ovim vježbama

Besplatna sigurnost

Koliko ih je obično na terenu: 1
Tipično poravnanje: duboko u sredini obrambenog zaleđa
Glavne odgovornosti: proći pokriće

Slobodna sigurnost obično se postavlja usred obrambenog zaleđa, najmanje 10 metara udaljeno od linije prepucavanja. Često nema posebnu odgovornost i slobodan je pratiti loptu kako se igra razvija - otuda i naslov 'besplatne' sigurnosti. Očekuje se da će slobodna sigurnost pomoći kornerima u obrani od dodavanja, posebno dubokih lopti. Ako uvredljiva formacija zapošljava više od dva primatelja, može se zatražiti besplatna sigurnost da pokrije jednog od dodatnih primatelja. Tipična besplatna zaštita je mali do prosječno velik igrač s dobrom brzinom, dometom, predviđanjem i vještinama lopte.

Snažna sigurnost

Koliko ih je obično na terenu: 1
Tipično poravnanje: duboko u sredini obrambenog zaleđa, bilo sa ili malo bliže liniji prepucavanja od slobodne sigurnosti
Glavne odgovornosti: proći pokriće, pružiti podršku

Snažna sigurnost obično se poravnava prema sredini obrambenog zaleđa, bilo čak i sa slobodnom sigurnošću ili nekoliko jardi bliže liniji prepucavanja. Snažna zaštita obično je malo veća i jača od slobodne, jer on igra veću ulogu u zaustavljanju trčanja. Snažna sigurnost često pokriva uski kraj ili dodatni prijemnik, ovisno o sastavu. Tipični snažni sigurnosni igrač je čvrst, atletski igrač prosječne veličine koji je vješt u pokrivanju dodavanja i borbi.

Pročitajte više o nogometu:

Vrhunski nogometni vodič izvan sezone


je li la croix zdrav za vas

Kako baciti nogomet - i svaki put ga učiniti savršenom spiralom

Kako se veličine nogometa mijenjaju na svakoj razini sporta

4 nogometne kondicijske bušilice koje rade