Kako poboljšati svoju relativnu snagu da biste postali brži i eksplozivniji sportaš
Trening

Kako poboljšati svoju relativnu snagu da biste postali brži i eksplozivniji sportaš

Stručnjak za STACK Shane Trotter objašnjava koncept relativne snage i govori sportašima kako ga testirati i poboljšati.

Opširnije >

Najbolji Savjeti

Kako napraviti savršena tvrdo kuhana jaja

Kako napraviti savršena tvrdo kuhana jaja

Prehrana

Isprobajte ovaj jednostavni recept za kuhanje savršenih tvrdo kuhanih jaja svaki put.

5 savjeta za pomoć tijelu da se brže oporavi nakon teške igre

5 savjeta za pomoć tijelu da se brže oporavi nakon teške igre

Trening

Kako se vratiti u akciju nakon iscrpljujuće sesije u teretani ili grube igre na terenu.

Novi videozapis može dokazati da je Texas Tech Wideout Jakeem Grant legitimno imao 4,12 crtu od 40 jardi

Novi videozapis može dokazati da je Texas Tech Wideout Jakeem Grant legitimno imao 4,12 crtu od 40 jardi

Trening

Pogledajte ovu usporenu video analizu koja dokazuje da je Jakeem Grant na svom Pro Dayu zapravo trčao 4.12 40.

Zašto LeBron James (i ostali NBA igrači) šutiraju nakon zvižduka

Zašto LeBron James (i ostali NBA igrači) šutiraju nakon zvižduka

Mentalna Žilavost

Obrazloženje ovog naizgled nebitnog poteza počiva na čvrstoj sportskoj psihologiji.

Poboljšajte brzinu šišmiša pomoću ovih vježbi za podlakticu specifičnih za baseball

Poboljšajte brzinu šišmiša pomoću ovih vježbi za podlakticu specifičnih za baseball

Trening

Poboljšajte se u sportovima kojima se bavite i životu koji vodite u STACK-u. Svakodnevno poboljšavajte svoj trening, prehranu i način života

Podizanje nogu od 6 inča

Podizanje nogu od 6 inča

Vježbajte

Poboljšajte se u sportovima kojima se bavite i životu koji vodite u STACK-u. Svakodnevno poboljšavajte svoj trening, prehranu i način života

Trčanje prednjim nogama nasuprot štrajku pete: najbolja opcija za brzo i malo trčanje

Trčanje prednjim nogama nasuprot štrajku pete: najbolja opcija za brzo i malo trčanje

Zdravlje

Naučite zašto je mjesto na kojem vaše stopalo udara o tlo važnije od udarca o tlo.

Prednosti izvedbe lanenog ulja

Prednosti izvedbe lanenog ulja

Prehrana

Doznajte kako laneno ulje može poboljšati vašu zdravu prehranu i poboljšati vaše sportske performanse.

Stephen Curry je toliko dobar, da su mu se cipele uvukle u baseball dijamant

Stephen Curry je toliko dobar, da su mu se cipele uvukle u baseball dijamant

Zupčanik

Utjecaj Stephena Curryja širi se širokim svijetom sporta.

Charles Barkley kaže da nikada neće uvrstiti LeBrona Jamesa među prvih 5 NBA lige

Sportske Vijesti

Charles Barkley kaže da nikada neće uvrstiti LeBrona Jamesa među prvih 5 NBA lige

“Charles Barkley kaže da nikada neće dopustiti LeBronu Jamesu da provali njegovih pet najboljih NBA igrača svih vremena.”

Golferi, pobijedite bol u križima ovim programom

Trening

Golferi, pobijedite bol u križima ovim programom

“Rijetko je problem zapravo na istom mjestu gdje se osjeća bol.”

Phil Jackson ne misli da je Steph Curry najbolji strijelac ikad

Trening

Phil Jackson ne misli da je Steph Curry najbolji strijelac ikad

“Čini se da legendarni NBA trener Phil Jackson ne misli da je Stephen Curry toliko poseban kao strijelac.”

5K program treninga za ne trkače

Fitness

5K program treninga za ne trkače

“Stručnjak za STACK Roger Lockridge dijeli svoje iskustvo i rezultate 9-tjednog programa treninga za svoju prvu 5K utrku.”

Trosmjerno podizanje ramena

Vježbajte

Trosmjerno podizanje ramena

“Poboljšajte se u sportovima kojima se bavite i životu koji vodite u STACK-u. Svakodnevno poboljšavajte svoj trening, prehranu i način života”

Masivna crijeva Pabla Sandovala doslovno su eksplodirala njegov pojas u srednjem krilu

Sportske Vijesti

Masivna crijeva Pabla Sandovala doslovno su eksplodirala njegov pojas u srednjem krilu

“Pogledajte kako pojas Pabla Sandovala eksplodira usred zamaha kao rezultat masivnih crijeva 3B.”

Koliko dugo se trebate držati jednog plana vježbanja?

Trening

Koliko dugo se trebate držati jednog plana vježbanja?

“Neka vaš trening bude dosljedan kako biste bili sigurni da radite na postizanju svojih ciljeva.”

Najbolje varijacije čučnja za osobe s leđima

Trening

Najbolje varijacije čučnja za osobe s leđima

“Ne dopustite da vas loša leđa spriječe u čučnju. Stručnjak za STACK Justin Ochoa pruža varijacije čučnja koje možete izvoditi bez pogoršanja leđa.”

Vaš vas omiljeni hip-flex flex istezanje zapravo čini čvršćim

Trening

Vaš vas omiljeni hip-flex flex istezanje zapravo čini čvršćim

“Tony Gentilcore otkriva nevjerojatno uobičajenu pogrešku koja sabotira vaše istezanje savijača kuka i dijeli jednostavan savjet kako ga ispraviti.”

3 malo poznata pokreta Kettlebell-a koji toniraju cijelo vaše tijelo

Trening

3 malo poznata pokreta Kettlebell-a koji toniraju cijelo vaše tijelo

“Ljuljačke su izvrsne, ali evo još tri poteza sa kettlebellom koji predstavljaju ozbiljan izazov.”